Закаливание детей

Многие родители замечают, что их ребенок, начав посещать детский сад часто начинают болеть. Предрасполагающим к этому  фактором являются: обилие контактов с детьми и взрослыми больными острыми респираторными заболеваниями, незрелость защитных систем организма в дошкольном возрасте, неблагоприятное воздействие экологических факторов, неправильная организация режима дня, излишнее укутывание  детей родителями по принципу «сибиряк тот, кто теплее одевается», недостаток в рационе витаминов и микроэлементов, отсутствие регулярного закаливающих мероприятий. Все это создает угрозу для нормального физического развития ребенка и представляет серьезную  проблему для родителей, как психологического так и материального. Зачастую ребенок, пролеченный по поводу респираторной инфекции, Вновь заболевает через короткий промежуток времени, не успев оправиться от предыдущего заболевания. В связи с этим мамы и папы, боясь простудить детей, не гуляют с ними в прохладную погоду, одевают излишне тепло, не проводят проветривание в квартирах, не умывают холодной водой. Но все их усилия не приносят успеха. В результате «тепличного» воспитания организм ребенка становится изнеженным, слабым. Нередко матери, разочаровавших  в традиционной медицине, в отчаянии обращаются к различного рода целителям, с тщетной надеждой на быстрое исцеление.   Реального оздоровительного эффекта можно добиться с помощью регулярных закаливающих мероприятий. Смысл закаливания в многократно повторяющихся однотипных нагрузках, чаще всего холодовых, в результате чего вырабатывается тренированность  в отношении этих нагрузок, включаются защитные реакции иммунной системы, а значит повышается  и у3стойчивость к простудным заболеваниям, в первую очередь, а также отражается на всех других функциях организма – улучшает аппетит и усвоение пищи, нормализация роста. Родителям следует помнить, что  тренирующий эффект закаливающих процедур сохраняется недолго, особенно у детей дошкольного возраста.

Основными правилами закаливания являются следующие:

1.Закаливающие процедуры следует проводить только в том случае, если ребенок здоров. Начинать можно в любой сезон года, но лучше летом.                                                       2.Постепенность. Недопустимо, решив закалять ребенка, сразу его обливать холодной водой, отправлять на прогулки в ненастную погоду легко одетым. Это непременно приведет к тому, что малыш простудится, а мать впредь будет бояться закаливания, как «ОГНЯ».                                                                                                                                               3.Начинать нужно осторожно, переходя к более сильным закаливающим процедурам постепенно. Нужно считаться с индивидуальными особенностями ребенка. Например, легковозбудимые дети иногда плохо реагируют на холодную воду.                                               4. Постоянно следить за реакцией ребенка на закаливающие процедуры. Если во время обливания или приема воздушной ванны ребенок дрожит, кожа у нег становится «гусиной», значит к этой температуре он еще не адаптирован. В следующий раз процедуру надо проводить, начиная с той дозировки, которая не вызвала никаких отрицательныхявлений.                                                                                                                                   5.нужно стремиться к тому, чтобы закаливание нравилось детям, воспринималась ими как забава.                                                                                                                           

Методы закаливания:

1. Воздушные ванны.

2.Закаливание солнечными лучами.

3. Влажное обтирание.
4. 4. Ножные ванны (обливание ног).
5. Общее обливание.
6. Плавание (одна из самых эффективных мер закаливания).

Закаливание можно проводить большинству детей, но предварительно обратиться к своему врачу по месту жительства.                                                                                                  Добиться положительных результатов можно только при условии настойчивости и  терпения требовательных к себе мам и пап, которые должны стать для своих детей примером здорового образа жизни.

Воспитатель Чугуева Таисия Сергеевна          

• Назад
• Вперед