Консультация для родителей «Расти, малыш, здоровым!»

Категория: Советы преподавателей Создано: 26.08.2014

Закаливание - важный компонент здорового образа жизни любого человека в любом возрасте. Особое значение оно имеет для детей, организм которых ещё не выработал способность к быстрой и адекватной реакции на резкие изменения внешней среды. Доказано: дети, закаливать которых начинают в раннем возрасте, реже болеют и легче переносят адаптацию при поступлении в детский сад.

В настоящее время проблемы здоровья стали особенно актуальными в связи с устойчивой тенденцией ухудшения здоровья детей - дошкольников. Большинство из них поступают в детский сад совсем маленькими, что даёт возможность систематически, последовательно, а, значит более эффективно проводить их оздоровление. Дошкольное здоровьесберегающее воспитание играет значительную роль в жизни общества, создавая условия для дальнейшего развития человека, а гармоничное развитие невозможно без закаливания. Являясь биологической потребностью человека, закаливание служит обязательным условием формирования всех систем и функций организма, обогащая новыми ощущениями, понятиями, представлениями.
На современном этапе развития общества в ДОУ уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования - сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Здоровьесберегающая технология - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития. Кроме того серьёзной задачей является и обеспечение максимально высокого уровня реального здоровья валеологической культуры для формирования осознанного отношения ребёнка к здоровью и жизни.
Закаливание - это комплексная система оздоровительных воздействий, направленных на достижение устойчивости, невосприимчивости организма к вредным для здоровья метеорологическим и другим факторам. Такая устойчивость может быть достигнута только в результате систематической тренировки и постоянного совершенствования механизмов адаптации. Что происходит в организме при закаливании? Прежде всего тренируются нервные окончания, чувствительные к температурным воздействиям. Одновременно природные факторы - солнце, воздух и вода - действуют на сосудистый аппарат кожи и подкожной клетчатки.
В нашем ДОУ мы ежедневно проводим различное закаливание с детьми. Закаливание может проводиться с помощь окружающего воздуха. В помещении для детей его температура не должна превышать 18 -20* С. Методы воздушного закаливания просты и удобны. Уже само пребывание ребёнка на открытом воздухе имеет общеукрепляющее и оздоровительное значение. Под действием воздушных ванн, потоков воздуха повышает тонус нервной системы, возрастает работоспособность, улучшается работа сердечно - сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем, эндокринных желез. Большинство малышей любят ходить босиком. Однако, начиная такое закаливание нужно соблюдать определённую последовательность. На первом этапе лучше ходить в носках, затем по коврику или одеялу в течении нескольких минут. Потом этот срок увеличивается, ребёнок может бегать босиком и по полу, летом - по траве или песку.
Хорошее средство укрепления здоровья - закаливание водой. Дети любят играть с ней, также занятия улучшают настроение, вызывают у него радостные эмоции. Это надо использовать для оздоровления организма. Начинать водные процедуры лучше в тёплое время года. Умывать ребят прохладной водой. В начале мыть руки до локтей, затем шею, лицо. Наиболее сильным оздоровляющим и закаливающим средством является купание в водоёме. Для здорового ребёнка оно допустимо в возрасте от 2 лет при температуре воздуха 25 - 28 и воды не менее 22.
Дыхательная носовая гимнастика имеет существенное значение в комплексной консервативной терапии хронических заболеваний лимфоидного глоточного кольца у детей. Дыхательная гимнастика, как любое физическое упражнение, создаёт дополнительную нагрузку на организм, а это способствует тому, что раскрывается дополнительное количество альвеол лёгких. Организм лучше снабжается кислородом, повышается тонус.
В своей работе особое внимание уделяется по этому вопросу с родителями - важному звену в системе здоровьясбережения детей. С родителями проводятся собрания, беседы, рекомендации, советы. С родителями решили в течение года провести спортивное развлечение.
Закаливание босохождением наиболее приемлемый способ - Саркисова - Серазини.
Плантарный массаж. На поверхности стоп имеются рефлексочные проекции всех органов нашего организма и лёгкая стимуляция массажем нормализует функции жизненно важных систем, тем самым, повышая защитные силы организма. Проводится плантарный массаж следующим образом: хождение босиком по камням, ребристой доске, специальным аппликаторам - 2 минуты и более (2 и более раз в день).
Интенсивное закаливание стоп может служить кратковременный и систематический контакт стоп ребёнка с водой (10 - 12* С на 2 - 5 сек.) Методика интенсивного закаливания целенаправленно увеличивает сопротивляемость и резистентность часто болеющих детей дошкольного возраста к средовым факторам, изменяет в целом деятельность нервной и имунной системы, приводит к интенсификации всех процессов при достаточно длительном её применении. Как следствие этого, повышается уровень биологических активных веществ(интерферонов), улучшаются показатели местных факторов защиты.

    Воспитатель Пешкова Лариса Сергеевна

Яндекс.Метрика