Развитие саморегуляции ребёнка

Родители регулируют эмоции малыша и как бы заменяют ему ещё неразвившиеся у него функции префронтальной коры головного мозга. Это прослеживается в том, как в новой или пугающей ситуации ребёнок смотрит за реакциями родителя и копирует их. Чем младше ребёнок, тем в большей степени он будет перенимать эмоции и поведение своих близких, сверяя по ним свои эмоциональные «часы». Так малыш учится отличать ситуации, которых нужно бояться и избегать от ситуаций, которые не представляют опасности.

Чем чаще родители демонстрируют желательные, социально приемлемые и безопасные модели поведения, тем сильнее в мозге ребёнка укрепляются нейронные связи, отвечающие за соответствующий стиль саморегуляции. В дальнейшем, чем сильнее эти связи в мозге, тем выше вероятность, что они «сработают» у ребёнка в нужный момент.

Рекомендаций родителям, которые хотят учитывать представления о развитии саморегуляции:

• не избегайте негативных переживаний ребёнка, признавайте их право на существование и проявляйте эмпатию;
• учите детей замечать и называть свои чувства и ищите решения вместе;
• выражайте весь спектр своих эмоций, а не только негатив;
• не наказывайте ребёнка за то, что он себя плохо чувствует и не может справиться с этим самостоятельно, это контрпродуктивно;
• учите детей успокаиваться с помощью специальных практик: например, переводить внимание на что-то интересное и переоценивать ситуацию;
• следите за тем, чтобы атмосфера, в которой ребёнок находится большую часть времени была позитивной, а люди, которые его окружают, могли эффективно контролировать собственные эмоции и поведение.

И в заключение: хотите вы того или нет, для ребёнка ваше поведение – пример для подражания. Дети следят за родителями, а потом копируют. Именно поэтому важно, чтобы вы сами совершенствовались в выражении своих эмоции и вели себя в неприятных ситуациях и повседневной жизни так, как хотели бы, чтобы вёл себя ваш ребёнок.

Клокова Анна Викторовна, педагог-психолог

• Назад
• Вперед