Детский сад 82 г.Томск - Польза прогулки для здоровья ребенка

Польза прогулки для здоровья ребенка

Создано: 22.07.2021

Прогулка – это одна из составляющих здорового образа жизни. Чем больше времени ребёнок проводит на свежем воздухе, тем больше пользы он получает и в качестве закаливания, и физического развития, и профилактике против заболеваний. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. На прогулке дети играют, много двигаются. Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит и сон.

          Что нужно для того, чтобы прогулка удалась? Хорошее настроение, немного фантазии и – подходящий «наряд»! Нужно уметь правильно одевать детей. Одежда для прогулки предполагается удобная и практичная. Ребёнка надо одевать так, чтобы он мог активно двигаться и при этом не замерз, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Румяные щечки, блестящие глаза и отличное настроение — такой результат прогулок понравится всем: и детям, и взрослым.

          Мне хочется выделить в отдельный список все ПЛЮСЫ прогулки:

  1. Солнечные лучи во время прогулки помогают выработке в организме витамина D, который необходим для полноценного усвоения кальция в организме. Следовательно, прогулки также являются профилактикой рахита.
  2. Прогулки улучшают кровообращение в легких, способствуя таким образом, лучшему снабжению кислородом тканей и органов.
  3. Прогулки расширяют кругозор ребенка.
  4. Они развивают физические навыки ребёнка.
  5. Прогулка на свежем воздухе улучшает аппетит и сон ребенка.
  6. Ребенок получает положительные эмоции во время прогулки.

Воспитатель группы «Гномик» Мурсалимова Анастасия Владимировна

Яндекс.Метрика